Comprendre et gérer son stress

PUBLIC

Collaborateurs des différents services de l’entreprise : Administratif, Commercial, Technique, Production, etc.

PREREQUIS

Aucun

OBJECTIF PROFESSIONNEL

Gagner en efficacité professionnelle et en qualité de vie au travail.

OBJECTIFS OPERATIONNELS

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

• Définir ce qu’est le stress,
• Repérer les situations vectrices d’inquiétude, de tension et comprendre leurs impacts sur notre comportement,
• Identifier des pistes pour se préserver,
• Elaborer son plan d’actions pour améliorer sa qualité de vie au travail et gagner en efficacité professionnelle.