LE STRESS – Comprendre ses mécanismes et découvrir des clés pour une meilleure qualité de vie au travail

Public

Collaborateurs des différents services de l’entreprise : Administratif, Commercial, Technique, Production, etc.

Prérequis

Aucun.

Objectif professionnel

Développer sa capacité à s’adapter aux situations, amélioration sa qualité de vie au travail grâce à une meilleure gestion du stress.

Objectifs opérationnels

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

• Définir ce qu’est le stress,
• Repérer les situations vectrices d’inquiétude, de tension et comprendre leurs impacts sur notre comportement,
• Identifier des pistes pour se préserver,
• Élaborer son plan d’actions pour améliorer sa qualité de vie au travail.