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Oser s'exprimer et devenir convaincant

FRC-COME229

Personnel concerné

Toute personne qui souhaite prendre confiance et apprendre à gérer son stress lors de la prise de parole.

Pré-requis

Aucun

Objectifs pédagogiques

  1. Identifier les éléments non-verbaux du langage
  2. Repérer les techniques pour interpréter son propos
  3. Présenter et expliquer les pratiques qui facilitent l’exercice de l’improvisation
  4. Comprendre comment valoriser son image.

Méthode pédagogique

Approche par les techniques du théâtre. Ces outils, tels que l’ancrage du corps (regard, appui dans le sol), la respiration, la voix (diction, volume, modulation, harmonie avec le corps), l’impact du message ou encore la gestion de l’espace et du temps permettent une immersion directe dans l’exercice. L’expérimentation par des exercices ludiques permet une mise en pratique dès la fin de la formation.
Moyens pédagogiques utilisés :
-        Caméra
-        Jeux, jeux de rôle, exercices de théâtre
-        Voix, respiration, silence
-        Le corps : posture, gestuelle, regard, énergie et enthousiasme.

Sanction de la formation

Attestation de formation.

Durée, rythme

2 jours, à raison de 7 h par jour
En option : mettre en œuvre cette formation et/ou compléter cette action par un module réalisé à distance. Pour toute personne qui souhaite développer sa capacité d’orateur en visio, cette action peut être proposée de façon individualisée, à distance. Nous consulter.

Programme de la formation

REPÉRER SES POINTS FORTS ET POINTS FAIBLES EN PRISE DE PAROLE
 
-        Visualisation de la prise de parole (séance filmée)

-        Analyse des points forts et des axes de progrès grâce aux retours des stagiaires et du formateur

-        Prendre conscience de ses atouts

 
prendre conscience de son corps et de son schéma corporel

 
-        Les postures à adopter, à éviter

-        Gérer l’espace et bouger

-        Décoder les gestes liés à l’émotion qui trahissent nos pensées

-        Décoder et exploiter le langage non-verbal

 

SAVOIR UTILISER SA VOIX


-        Placer sa voix, trouver son rythme, pour gagner en aplomb

-        Travail sur la prononciation (virelangue)

-        Utiliser le silence
 

IDENTIFIER LES EMOTIONS, LES SIENNES, CELLES DES AUTRES, APPRENDRE À LES ACCUEILLIR


-        Acceptation du regard de l’autre

-        Transformation de la parole automatique en parole vécue

-        Ecoute active, car être un bon orateur c’est être un bon auditeur

-        Utiliser les réactions du public

 

APPRIVOISER SON PUBLIC ET SE FAIRE APPRÉCIER…


-        Bien commencer son intervention

-        Savoir incarner son propos

-        Improvisation et énergie