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Prendre la parole en public

MRH-EFFI301

Personnel concerné

Toute personne qui souhaite prendre confiance en soi et apprendre à gérer son stress pour une prise de parole en public réussie.

Pré-requis

Aucun.

Objectifs professionnels

Dépasser la peur de prendre la parole en public et la peur du jugement.
Oser s’exprimer et devenir convaincant.

Objectifs pédagogiques

1. Identifier les éléments du langage non-verbaux
2. Incarner son propos
3. Improviser avec aisance
4. Valoriser son image

Méthode pédagogique

Pédagogie développée et ajustée à partir de l’écoute des besoins et attentes des participants
Les exercices, les expériences permettent à chacun de remettre en question, de faire évoluer sa vision, ses pratiques professionnelles
Pédagogie qui s’appuie sur le ressenti émotionnel et corporel pour permettre aux participants de comprendre puis de s’approprier des méthodes, des outils simples et concrets.

Sanction de la formation

Attestation de formation

Durée, rythme

2 jours, 14 heures

Programme de la formation

REPÉRER SES POINTS FORTS ET POINTS FAIBLES EN PRISE DE PAROLE

  • Visualisation de la prise de parole (séance filmée)
  • Analyse des points forts et axes de progrès
  • Prendre conscience de ses atouts !

PRENDRE CONSCIENCE DE SON CORPS ET DE SON SCHÉMA CORPOREL

  • Les postures à adopter, à éviter • Gérer l’espace et bouger
  • Décoder les gestes liés à l’émotion qui trahissent nos pensées
  • Décoder et exploiter le langage non-verbal

UTILISER SA VOIX

  • Placer sa voix, trouver son rythme pour gagner en aplomb
  • Travailler sur la prononciation ; virelangue (exercice d’élocution)
  • Utiliser le silence

ACCUEILLIR SES ÉMOTIONS

  • Accepter le regard de l’autre
  • Transformer la parole automatique en parole vécue
  • Pratiquer l’écoute active et utiliser les réactions du public

APPRIVOISER SON PUBLIC ET SE FAIRE APPRÉCIER

  • Bien commencer son intervention
  • Savoir incarner son propos