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S’adapter aux situations difficiles

MRH-EFFI303

Personnel concerné

Collaborateurs des différents services de l’entreprise : Administratif, Commercial, Technique, Production, etc.  

Pré-requis

Aucun.

Objectifs professionnels

Développer sa capacité à s’adapter aux situations grâce à une meilleure confiance et estime de soi.

Objectifs pédagogiques

1. Identifier et comprendre sa façon d’appréhender les situations
2. Découvrir les outils et techniques qui permettent de gérer sereinement les situations difficiles
3. Repérer la stratégie qui convient à ses valeurs, ses objectifs pour appréhender et gérer les situations

Méthode pédagogique

Pédagogie développée et ajustée à partir de l’écoute des besoins et attentes des participants
Les exercices, les expériences permettent à chacun de remettre en question, de faire évoluer sa vision, ses pratiques professionnelles
Pédagogie qui s’appuie sur le ressenti émotionnel et corporel pour permettre aux participants de comprendre puis de s’approprier des méthodes, des outils simples et concrets

Sanction de la formation

Attestation de formation

Durée, rythme

2 jours, 14 heures

Programme de la formation

POURQUOI CERTAINES SITUATIONS NOUS APPARAISSENT COMME REDOUTABLES... ALORS QUE, POUR CERTAINS, ELLES NE POSENT PAS DE DIFFICULTÉ ?

  • Comment le regard que l’on porte sur une situation influe sur notre perception de cette situation ?
  • Repérer son propre fonctionnement
  • Les savoir-être qui permettent de faire face sereinement aux situations

LES STRATÉGIES POUR APPRÉHENDER SEREINEMENT LES SITUATIONS DIFFICILES

  • Identifier et comprendre le rôle de la confiance en soi, de l’estime de soi sur notre vision des choses et notre capacité à oser
  • Repérer les freins à la confiance et à l’estime de soi
  • Découvrir des techniques simples pour dépasser ces freins
  • Comprendre ce qui se joue en nous dans les situations difficiles : les émotions qui surgissent, leurs rôles, leurs impacts
  • Comment créer les conditions pour :
  • Apprécier de façon juste et objective une situation
  • Clarifier nos attentes vis-à-vis de cette situation
  • Concevoir sa propre stratégie, devenir acteur, ne plus subir